Valle Hermoso

Celebra día mundial de la actividad física

Por Arcadio Treviño G.

Fue el dia de ayer cundo personal de la jurisdicción sanitaria X del del departamento de promoción de la salud en coordinación con el programa de alimentación y activación física realizaron la celebración del día mundial de la actividad.

Por su parte el jefe jurisdiccional dijo que el día Mundial de la Actividad Física se celebra cada año el 6 de abril. Se trata de un día en el que se invita a la población mundial a la realización de ejercicio diario para mejorar su salud. La actividad física consiste en cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que lleva consigo un consumo de energía. La intensidad de la actividad física depende y varía según las personas. Como ejemplos de la actividad física se encuentran: caminar a paso ligero, bailar, andar en bicicleta, nadar, correr, etc, así mismo se hizo hincapié en inculcarles a sus hijos hábitos alimenticios saludables  pera de esta manera disminuir los alarmantes índices de obesidad infantil que sufre nuestro país y dejo claro que la actividad física siempre debe de ir de la mano con una alimentación saludable y balanceada. Por ultimo exhorto a los padres de familia a que inculquen en sus hijos el amor al ejercicio y a la buena alimentación ya que destaco que esto es lo mas importante para tener nuestro sistema inmune siempre activado y protegerlo de las enfermedades que nos aquejan en la actualidad.

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